maandag 28 juli 2014

Gezond en alledaags: Makkelijke smoothie zonder blender


Morgen vertrek ik met enkele vriendinnen naar Boedapest. Ik ben er tot en met vrijdag om nadien nog het dancefestival Dance D-vision mee te pikken. Het wordt dus een drukke week, die veel energie zal eisen. Vandaar nog dit receptje voor ik vertrek: een smoothie, boordevol vitaminen.

Ik zet in dit recept geen hoeveelheden, omdat het letterlijk wat proberen is. Je voegt naar smaak bosbessen en frambozen toe. Water doe je er bij naarmate je ziet dat de smoothie te dik is.

Wat heb je nodig?

  • Alpro Soya yoghurt met vanille
  • Verse bosbessen
  • Verse frambozen
  • Water
Hoe maak je het?

Doe de verse vruchten in een maatbeker. Voeg de yoghurt toe samen met een klein beetje water.
Mix het geheel met een staafmixer. Is de smoothie te dik? Voeg dan wat water toe.
Zo simpel is dat! 



Ik vertrek morgen heel vroeg naar Boedapest. Eind deze week kom ik terug. Uiteraard probeer ik dan zo snel mogelijk een verslagje online te zetten.
Ik kijk er alvast super veel naar uit. Wil je me volgen tijdens mijn reis? Dan kan dat zeker via Instagram en Twitter.


Tot snel!

33 opmerkingen:

  1. een zelfgemaakte smoothie met dit weer smaakt altijd, en zeker met deze vruchten, het zijn mijn favorietjes

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Veel plezier in Boedapest!
    Wat ziet het er lekker uit, trouwens :)

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Yaaamm, ziet er heerlijk uit. Veel plezier op reis! Liefs

    BeantwoordenVerwijderen
  4. leuk boedapest heel veel plezier! de smoothie ziet er erg lekker uit

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Ik ben dol op smoothies! Deze ziet er ook heerlijk uit.

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Aah we zijn dienblad tweeling, ik heb m ook! De smoothie ziet er echt goed uit :)
    Veel plezier op je reis !

    BeantwoordenVerwijderen
  7. een smoothie die me doet likkebaarden...

    prettige reis Céline

    BeantwoordenVerwijderen
  8. Fris, fruitig-gezond, lekker, Céline.
    Geniet van je vakantie !
    Lie(f)s.

    BeantwoordenVerwijderen
  9. Looks yummie :-). Veel plezier in Boedapest!!

    BeantwoordenVerwijderen
  10. Heel simpel en oh zo lekker! Geniet van je vakantie!

    xoxo
    www.its-dash.com

    BeantwoordenVerwijderen
  11. Toch dringend eens een mixer in huis moeten halen zodat ik weer desserts kan maken en ook dit recept eens proberen... Dat is een heus gemis in de keuken! :o

    BeantwoordenVerwijderen
  12. zo'n (gemakkelijk te maken) lekkernijtje gaat er altijd in, eh! :-))

    heel veel plezier in boedapest, céline en kom weer veilig thuis! :-))

    BeantwoordenVerwijderen
  13. Bedankt voor dit simpel, maar overheerlijk recept Céline.
    Veel plezier in Boedapest, het schijnt een schitterende stad te zijn waar je hopelijk naast het dansfestival ook van zal genieten!

    BeantwoordenVerwijderen
  14. Mmm, klinkt heerlijk én makkelijk. Ideaal voor een lui iemand als mij, haha ^^

    BeantwoordenVerwijderen
  15. wat een lekker recept weer! en veel plezier in boedapest, is een mooie stad! xo

    BeantwoordenVerwijderen
  16. Lekker! En veel plezier in Boedapest!

    BeantwoordenVerwijderen
  17. Smoothies: altijd heerlijk! Ik vind frambozen ook onwijs lekker, haha. Heel veel plezier in Boedapest :) xo

    BeantwoordenVerwijderen
  18. Klinkt echt goed en super snel om te maken :) Veel plezier in Boedapest!

    BeantwoordenVerwijderen
  19. Hij lijkt me echt heerlijk! Heel; fruitig en gezond voor dit weer! xx

    BeantwoordenVerwijderen
  20. Lijkt me lekker. Veel plezier in Boedapest! Xx

    BeantwoordenVerwijderen
  21. Dit ziet er heerlijk uit! Geniet van je vakantie in Boedapest!

    BeantwoordenVerwijderen
  22. Deze ziet er heerlijk uit! En geniet maar van je vakantie meid!

    BeantwoordenVerwijderen
  23. ik houd echt van smoothies, zeker in de zomer!
    Heel veel plezier in boedapest!! xo

    BeantwoordenVerwijderen
  24. Ooh, wat ziet dat er heerlijk gezond uit! Wij hebben thuis niet echt een blender dus deze tip komt goed van pas. Heel veel plezier in Boedapest! Of, nou ja, daar ben je nu al, maar in ieder geval: geniet ervan! <3

    Xjes Femke

    BeantwoordenVerwijderen
  25. Aangezien mijn blender net een paar weken kapot is, is dit artikel perfect voor mij ;-)! Lijkt me een erg lekkere smoothie!

    BeantwoordenVerwijderen
  26. Hmm klinkt yummy! Morgenvroeg is het duidelijk nog eens smoothie time :D

    x Aurélie

    BeantwoordenVerwijderen